MH클리닉

앞서 HCG 호르몬 다이어트 프로그램에 대한 개관적인 원리와 내용에 대해 살펴보았습니다.

과거 2~3년 동안 HCG 호르몬 프로그램을 진행하면서 많은 Case를 진행하면서 저만의 레서피아닌 레서피가 생기게 되었는데 이는 HCG 호르몬 다이어트의 주의할점과도 유사하다 할 수 있습니다.

저희 병원에 내원하시는 고객들의 주 연령대가 30대 중후반 ~ 50대 중반의 고객들이 많은 편인데 아무레도 육체적, 정신적 스트레스에 노출되있는 분들이 많으십니다.

이런 분들의 경우 최소한 다이어트로 인해 추가적인 스트레스는 없어야 그 효과도 좋고 중간에 포기하는 일도 적을 수 밖에 없습니다. 그리고 HCG프로그램의 경우 식단을 엄격히 제한하기 때문에 자칫하면 육체적으로 피로도가 올라갈 수도 있습니다 ㅠ

그래서 이러한 스트레스에 많이 노출되는 분들이 HCG다이어트를 진행할 경우에는 개개인에 맞는 항산화주사 및 비타민/유산균을 병행하는 것이 고객의 만족도와 효과측면에서 훨씬 좋은 편입니다. 최대한 고객의 부담을 완화하기 위해 저같은 경우에는 HCG호르몬도 개개인에 맞춰 처방하는 편이지만 영양적인 측면 뿐 아니라 전체적인 신체 밸런스 측면에서도 항산화를 병행하면 유리한 면이 많이 있습니다.   

그리고 모든 다이어트의 딜레마인 "운동"에 대해 말씀드리면 HCG호르몬 다이어트의 경우 "운동을 삼가해야 하는 시기"와 "운동을 병행하여 진행해야하는 시기"가 명확히 구분되어 있습니다. 운동을 삼가하는 것은 매우 쉬운 일이지만^^ 운동을 병행할 경우 많은 분들이 어디서 어떻게 운동해야하지? 고민하시거나 처음 몇번 하시다 포기하는 경우가 많이 있습니다. 하지만 HCG다이어트의 경우 대략 후반기 5회~10회차에는 기초대사를 늘릴 수 있는 운동과 병행하는 것이 "살이 안찌는 체질"로 바뀌는데 중요한 역할을 하게 됩니다. 다만, 컨디션에 무리가 갈정도의 무리한 운동은 그다지 추천드리지 않습니다. 저희 병원의 경우 걸어서 1분 이내에 위치해 있는 필레테스룸/ 트레이닝센터와 연계하여 기초대사 증진과 유연성 정도에 초점을 맞춰 고객들이 운동이 부담되거나 싫어지지 않도록 프로그램을 조정하고 있지요~ㅎㅎ (과한 운동으로 스트레스를 받는 것은 차라리 안하는 것만 못하기에 ㅠ)

그리고 또하나 중요한 것은 HCG호르몬 프로그램을 진행할때 사람 개개인의 신체 특성을 반영하여 유연하게 적용하는 것이 중요합니다. 호르몬 프로그램은 몇회차가 기본 프로그램이기 때문에 몇회~몇회까지는 XX프로그램, 그다음에는 CC프로그램 등등 정형화된 틀속에서 진행할 수도있지만 호르몬에 대한 개개인의 신체적 반응과 진행경과가 차이가 날 수 밖에 없으므로 Follow up하며 Flexible하게 적용하는 것이 중요합니다~

모공, 색소 등의 피부 질환을 치료하면서 고객들의 만족스러운 Feedback을 볼때도 보람을 많이 느끼지만 다이어트 프로그램을 진행하며 고객들의 점점더 이뻐지는 신체 라인을 볼때도 많은 보람을 느낍니다~^^ 특히 HCG 호르몬 다이어트의 경우에는 제가 의사로서 처방내리고 도와드릴 수 있는 부분과 고객들이 저를 믿고 따라주셔야 하는 생활수칙 등이 있는데 효과가 좋다는 것은 그만큼 저와 그 고객이 믿음으로 이어져 결과가 나왔다는 점에서 다른 치료와는 또다른 기쁨을 느끼게 됩니다~

다음에는 다이어트에 대한 이야기가 나온 김에 "HPL"을 활용한 특정 부위 빨리 살빼는 시술에 대해 알아보겠습니다~